0.1.3 Uravalmennus ja työssäjaksaminen

Et ehkä kaipaa lisää tekemistä, kaipaat selkeyttä?

Moni johtaja, asiantuntija ja yrittäjä kantaa mukanaan kuormaa, joka ei näy kalenterissa mutta tuntuu joka päivä. Työ ei enää innosta samalla tavalla. Päätökset tuntuvat raskailta. Lepo ei palauta. Edessä saattaa olla iso urasiirtymä, eikä suunta ole selvä.

Heikkouden merkkejä nämä eivät ole. Ne ovat signaaleja siitä, että jokin kaipaa tarkastelua.

Mitä teemme?

Tuemme johtajia, asiantuntijoita ja yrittäjiä löytämään selkeyttä, rakentamaan kestävämpää suhdetta työhön ja tekemään uraan liittyviä päätöksiä — tietoisesti ja omista lähtökohdistaan käsin.

Valmennus voi keskittyä yhteen tai useampaan teemaan:

• Urasiirtymät — uuden suunnan löytäminen, roolin vaihtaminen tai ison muutoksen läpikäyminen hallitusti
• Stressinhallinta ja palautuminen — kuormituksen tunnistaminen ja käytännölliset keinot palata tasapainoon
• Työn ja elämän tasapaino — rakenteet, rajat ja valinnat, jotka tekevät kestävästä arjesta mahdollisen

Emme irrota yksilöä kontekstistaan. Työ, yksityiselämän roolit, ihmissuhteet ja elämäntilanne käsitellään yhtenä kokonaisuutena — koska kaikki ne vaikuttavat toisiinsa. 

Menetelmät

Käytämme valmennuksessa toisiaan täydentäviä menetelmiä, jotka valitaan aina tilanteen ja tavoitteiden mukaan.

Coaching on tavoitteellinen ja ratkaisukeskeinen prosessi, jossa valmentaja ei anna vastauksia vaan auttaa löytämään ne. Coaching sopii erityisesti tilanteisiin, joissa tarvitaan selkeyttä, uusia näkökulmia tai tukea ison päätöksen äärellä.

EFT-tapping (Emotional Freedom Techniques) on kehomielimenetelmä, joka yhdistää kehon akupisteiden stimuloinnin kognitiiviseen työskentelyyn. Se on erityisen tehokas stressin, kuormituksen ja jumiutuneiden ajatusmallien käsittelyssä — siellä, missä pelkkä puhuminen ei aina riitä.

Psykometriset työkalut — kuten Peili-palaute sekä Thomas Internationalin PPA-, TEIQue-, QIA- ja HPTI-analyysit — tuovat valmennukseen objektiivista tietoa omista vahvuuksista, toimintatavoista ja kehittymispotentiaalista. Ne ovat erityisen hyödyllisiä urasiirtymien yhteydessä sekä silloin, kun halutaan syvempää ymmärrystä omasta tavasta toimia paineen alla tai päätöksentekotilanteissa.

Yhdessä nämä menetelmät toimivat sekä oivaltamisen että muutoksen tasolla — kehossa, ajattelussa ja toiminnassa.

Ei tarvitse selvitä yksin

Haluatko selvittää, voisiko uravalmennus tai coaching auttaa sinua juuri nyt? Varaa maksuton 30 minuutin tapaaminen: